10 Detik Hilangkan Rasa Galau

hello guys ! nih gue mau bagi-bagi motivasi untuk kalian :D *tumben*
kalian tau Galau kan ? masa gak tau sih ? itu loh perasaan yang ngebuat seseorang merasa down
hihi itu sih menurut gue :D :D :D *sotoy deh!*
suka-suka gue dong ! hehe ini kan blog gue
kalau masih gak ngerti apa arti dari GALAU, sana cari di mbah google dia pasti tau *yaiyalah*

oiyah untuk seminggu kedepn gue kayaknya gak bakal ngepost dulu deh! soalnya gue kan mau uts, dan gue mau membuat perubahan pada nilai-nilai gue *gak nanya tuh!*
duh gue galau deh, di bull mulu sama inner gue :' *alay loh, sono kasih tips nyaaaaaa*

oke daripada kelamaan nih check this out ;)
oiyah untuk sumber ini gue dapatin dari www.kawankumagz.com berbagi tips dan motivasi gak ada salahnya kan ?? kalo lo semua pada mau tips-tips yang menarik gue saranin kunjungi aja tu laman :D

10 Detik Hilangkan Rasa GALAU

1. 10 detik hilangkan rasa galau karena kesepian

ketika merasa kesepian, yang perlu di lakukan adalah mandi di bawah pancuran air hangat. hasil penelitian di Yale University menunjukkan bahwa mandi dengan air hangat bisa mengurangi perasaan kesepian dalam diri seseorang dan membuat tubuh dan pikiran lebih rileks. dalam waktu singkat, kita akan merasa lebih baik

2. 10 detik hilangkan rasa galau karena kebosanan 

bosan ? bangkitkan mood dengan sinar matahari. penelitian menunjukkan bahwa sinar matahari pagidapat menstimulasi zat kimia dalam otak untuk meningkatkan mood. jadi berjemurlah sekitar 5-10 menit dan nikmati hangatnya sinar matahari pagi.

3. 10 detik hilangkan rasa galau karena enggak percaya diri

sebuah penelitian oleh Brion, Petty & Wagner pada tahun 2009 mengungkapkan bahwa duduk tegak berpengaruh positif terhadap percaya diri sementara menunduk lebih memiliki efek sebaliknya.

selain itupenelitian oleh Amy Cuddy dan Dana Carney di Harvard University telah menunjukkan bahwa menahan "kekuatan postur" selama 120 detik dapat menciptakan peningkatan 20 persen dalam kortisol (mengurangi stres)

4. 10 detik untuk merasa lebih optimis

kalau selalu merasa diri kita enggak sebaik orang lain, cobalah luangkan waktu untuk menuliskan setiap kelebihan dan kekurangan diri kita. selain itu, tuangkan juga setiap hal yang ada dalam pikiran kita. dengan begitukita akan lebih mudah melihat sisi positif diri anda.

5. 10 detik untuk merasa bahagia selalu

sebuah studi menemukandari hasil penelitian buku tahunan yang telah berumur 30 tahun, bahwa mereka yang tersenyum di dalam fotonya lebih bahagia di banding mereka yang enggak tersenyum.

jadi, siapkan senyuman terbaik setiap saat bukan hanya membuat kita bahagia, tetapi mereka yang mendapat senyuman pun akan merasakan manfaatnya. senyuman dari orang tersayang efek bahagianya sama seperti makan 200 batang coklat

yoosssshhh! selesai semoga bermanfaat untuk kaliaaaaaannnnn :* :* seee you bye bye 

DIAM

hai minna! aku pengen lagi ni ngepost tentang persaan seseorang ?? bolehkan ? suka-suka aku dong! inikan blog aku :D okeee nih check this out, hope you like :*




20 februari 2015

Suara tapak kaki, bergantian dengan suara canda tawaanmu
Entah kenapa perasaan ini menjadi sedikit lega
Padahal tidak pernah ada di antara kita suatu hubungan
Entah itu pasangan, sahabat, atau bahkan seorang teman ?

Miris ??
Memang ..
Sakit ?
Jujur iya ..
tapi mau bagaimana lagi ?

Jika memang dirimu tidak ingin memulai
Mengapa dirimu seperti memberi secercah harapan
Harapan yang tidak tahu mengapa

Rasanya jika aku ini berkhayal
Aku tidak pernah Berkhayal seperti itu
Setiap aku ingin melupakanmu
Kau seperti datang sendiri mengetahui isi pikiranku

Apa itu benar ?
Biarlah kita tetaplah seperti itu
Seperti dua insan yang tidak pernah dipertemukan
Seperti halnya orang yang tidak pernah kenal

Dengan begitu, aku akan merasa lega
Merasa seperti tidak ada hambatan di dalam hati
Merasa seperti seseorang yang bebas dari pesona seseorang
Merasa kembali seperti menjadi diriku yang dulu
tanpa mengenal apa itu LOVE :'
                                                                                                                    ~Fila~

well thankyou! sdah mau bacaaaaaaa :* :* :*

Awal di Februari

ohayou gozaimasu minna ! gue lagi pengen banget nih buat puisi yang mewakili perasaan gue, tapi takutnya bukan jadi puisi hihi, tapi inilah yang gue rasain sekarang, gue curhat aja yaaa .. semoga kalian suka minna!

7 desember 2014

walau hanya sehari 

aku sangat senang

sikap dingin itu menjadi sangat hangat

untuk pertama kalinya setelah setahun lebih

kau mengajakku bercanda

kau berpaling kepada seseorang

tertawa lepas dengannya, seperti sudah sangat akrab saja

gadis itu sungguh membuatku kesal

apa kau mengetahui 

perasaan yang bodoh ini ?

orang bilang ini adalah perasaan

JEALOUS

aku harap kau tidak menyadarinya

aku tetap di sampingmu

menundukkan kepala mendengar percakapan bodoh itu

rasanya aku ingin marah, 

tapi aku sadar

aku tak punya hak apapun untuk marah kepadamu

kau berlalu begitu saja 

berkumpul dengan teman-teman mu

menendang dan menggiring bola yang menjadi kesukaanmu 

meninggalkan aku yang masih terdiam

menuggu sepatah kata 

yang mungkin tidak akan pernah kau ucapkan

私は非常に愚かな愚かなんだけど、あなたが来ることは決してありません待って、私を許して！

(Watashi wa hijō ni orokana orokana ndakedo, anata ga kuru koto wa kesshite arimasen matte, watashi o yurushite!)

(I'm very stupid stupid, it is waiting for never you come, and forgive me!)

di tanggal 12 februari 2015 aku tiba-tiba teringat dengan hal ini, aku pernah dekat dengan seseorang yang menurutku tidak akan pernah menyukaiku, kami dulu masih sering sms, chat, or bm-an tapi sekarang semenjak lulus dari smp kami, "LOST CONTACT" 

sejujurnya "I missed all he ever did to me, but I'm sure now that he has been happy with his choice"

oke thankyou minna sudah mau dengarin curhatku inii wkwkwk! see you later :*